Pilates za 95 kn

Vrijeme je proljetnog umora, a Vas je mučio i onaj zimski, a prije njega jesenski... Jeste li znali da je vježba najbolji način da podignete koncentraciju, da se osjećate bolje i poletnije i da Vas više ništa ne sprječava u izvršavanju Vaših svakodnevnih zadaća? Ako tome dodate još i to da ćete izgledati izvrsno onda ste sigurni da Vam pripremamo nešto odlično. Uz Ponudu Dana i Mind your body pilates u Zagrebu vježbajte pilates mjesec dana, dva puta tjedno za samo 95 kn umjesto 350 kn. Ukoliko želite vježbati na pilates spravama, možete nadoplatiti još 200kn.

Pilates je skup idealnih vježbi koje pogodno utječu na kralježnicu, povećavaju fleksibilnost, snagu i izdržljivost, te izdužuju mišiće. Vježbajte pilates na strunjačama u malim grupama. Vježbanje u malim grupama omogućava individualni pristup trenera svakoj osobi. Tako se program može prilagoditi Vama i Vašim potrebama i mogućnostima. Na satu se koriste male i velike lopte, gume, magic circles, roller, bučice, štapovi. Ukoliko želite vježbati na pilates spravama možete nadoplatiti 200 kn. Na satu Pilates Machine Work grupe se koristi reformer, cadillac, stability chair te arc barrel.

Samo 195 kn umjesto 640 kn za mjesec dana treninga pilatesa u malim grupama na reformeru - izvornoj Pilatesovoj spravi

Pilates kakav bi trebao biti :)

Probali ste već sve. Sami ste sebe tjerali da trčite po kvartu, uvijek kasno da susjedi ne vide kako niste u formi :), vježbali ste u teretani iako je to jedno od dosadnijih iskustava koje ste imali, išli ste redovito na fitnesse. Do sada nije bilo rezultata. I dalje se osjećate slabašno i tromo, a još uvijek imate želju doći u top formu. Vježbajmo zajedno pilates studio i Ponuda Dana nude Vam priliku da za samo 195 kn umjesto 640 kn vježbate pilates u malim grupama s profesionalnim trenerima i izvornim spravama.

''Stotinu ponavljanja ne može zamijeniti jedan jedini ispravno izveden pokret.'' Tako je rekao J.Pilates. Baš zato u Vježbajmo zajedno pilates studiju grupe se sastoje od samo 3 – 5 osoba. Osim što će Vas samo mali broj ljudi gledati dok možda griješite u izvođenju vježbe, treneri imaju dovoljno prostora da se tijekom treninga posvete jednako Vama kao i ostalim članovima. Osim toga, u studiju ćete vježbati na reformeru i wunda chairu, izvornim spravama Josepha Pilatesa. Prednost vježbanja na reformeru u odnosu na ostale sprave je u tome što jedan reformer zamjenjuje više sprava u teretani. Osim toga, oblikuje mišiće i čini ih vretenastim. Njegova je prednost u jednakom opterećenju lijeve i desne strane tijela prilikom vježbanja, pa tako nakon nekog vremena dolazi do veće simetrije, odnosno jačanja inače slabije strane tijela. Prvih 45 min. izvode se vježbe na reformerima, dok se 15 min. izvode vježbe na wunda chairu koji svojim jednostavnim dizajnom obuhvaća široki raspon vježbi: od osnovnih, do super-naprednih. Pilatesove vježbe na wunda chairu stavljaju pred vježbača nove izazove za koje su prvenstveno presudni: kontrola mišića cora, ravnoteža i fleksibilnost. Oni kojima reformer ne odgovara mogu vježbati na strunjačama sa velikim brojem rekvizita, od lopti, guma, štapova do čarobnih obruča, a sve to za samo 195 kn umjesto 640 kn.

Pilates, aerobic ili zumba za 99kn

Latino ritam, pilates lopta, trening i zabava!

Često govorimo kako bi vježbali, samo kada bi to bilo malo zabavnije. Što kažete na spoj plesa i treninga? Zumba će Vas osvojiti svojim lakim, a ipak zahtjevnim koracima uz kombinaciju ritma i zvukova latinskoameričke glazbe. Ponuda dana i Vels aerobic i fitness centar Vam nude upravo to za samo 99kn. Ako ipak niste plesni tip, nude Vam se i treninzi pilatesa , ili body tehnike. Na Vama je samo da odaberete.

Prvi korak učinite klikom na Kupi, a sve ostale korake naučit će Vas treneri Vels aerobic i fitness centra. Plešite, vježbajte s pilates loptom, ili se odlučite za neki drugi fitness trening. Vrijednost članarine za jedan mjesec je 260kn, a ovim putem možete se učlaniti za samo 99kn. Povoljno za zabavu i zdravlje, zar ne? Preporučujemo Vam da stavite ruksak na rame i uputite se na trening. Smiješak na licu nakon treninga je zajamčen. Ne kaže se bez razloga “U zdravom tijelu, zdrav duh!”

Samo 99kn za mjesečnu članarinu – odaberite pilates, aerobic ili zumbu i uživajte u zanimljivoj rekreaciji za samo 99kn umjesto 250 kn